Pour qui?

en quête de mieux-être

Nos séances et rencontres sont conçues pour aider les individus en quête de mieux-être à se sentir apaisés et en harmonie avec eux-mêmes, les autres et leur environnement. 

Pourquoi?

Pour vivre mieux, tout simplement ! Nous cherchons souvent des solutions à l’extérieur. Or tout est en nous: nous avons tant d’outils à notre disposition, littéralement juste sous notre nez.

S’offrir un peu de temps, se permettre le luxe de la lenteur, s’écouter. Réapprendre à respirer, à regarder vraiment en nous et autour de nous. Retrouver des sensations oubliées et la joie que procurent les choses simples.

Nos activités vous offrent tout cela!

Respiration & Méditation

Séances de travail sur le souffle et méditation en ligne

Méditation

Vous avez envie d’apprivoiser vos émotions? De réagir avec plus de sagesse? Vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de la respiration consciente? Vous avez besoin d’un cadre pour méditer? Vous avez envie de mettre de nouvelles routines et de nouveaux réflexes en place dans votre vie?

Nos séances de travail sur le souffle en ligne sont pour vous !

Yoga Kundalini

Séances de yoga Kundalini en ligne

Yoga mat

Vous aimez bouger, étirer vos muscles, faire travailler votre corps et vous détendre? Vous préférez une forme de méditation plus ‘active’? Vous avez envie de découvrir un yoga dynamique et joyeux?

Nos séances de Yoga Kundalini en ligne vous plairont!

Bains de forêt

Demi-journées Breathing Space dans la nature

Bain de forêt

Vous aimez passer du temps dans la nature? La sylvothérapie vous intrigue? Vous souhaitez ralentir et recharger vos batteries? Vous aimeriez découvrir des techniques de respiration et d’utilisation du souffle à faire à l’extérieur? Vous souhaitez vivre une expérience ‘individuelle en groupe’?

Inscrivez-vous à nos demi-journées Breathing Space!